まず第一にあまり気にしないこと。靴を履く生活をしていると、ある程度は避けられないことなのです。

とはいえ、やっぱり気になりますよね？

足のにおいの主な原因は雑菌です。汗（水分）と皮膚の角質（垢）を栄養に繁殖した菌が、におい物質を作り出してしまうのです。
つまり、清潔と乾燥がにおい防止のポイント。

★清潔
フットケアは足のにおい防止にも効果があります。
入浴時に足先を良くマッサージすることで血行が良くなります。すると、肌が持っている自浄作用で菌の増殖を抑える事ができます。指の間や爪の間は石けんでしっかり洗いましょう。お風呂につかって柔らかくなった角質は軽石でこすり落とします。
古い角質を落とせば、菌のエサがなくなるのでにおいを抑える事ができます。

★乾燥
靴は毎日履き替えましょう。同じ靴を履き続けると、湿気がたまってにおいの原因になってしまいます。1日履いたら3日休ませる。乾燥剤や防臭効果のある中敷も良いですね。下駄箱はこまめに空気を入れ替えましょう。
ストッキングや靴下もこまめに履き替えます。防臭効果のある繊維でできた靴下もありますよ。五本指の靴下は指の間の汗を吸い取ってくれるので、においや水虫の予防に効果大です。

防臭スプレーも効果がありますが、普段からケアを心がけていないとすぐに再発してしまいます。一時的なものと考えましょう。清潔と乾燥をキーワードに、こまめにお手入れしましょう。

＜乙女さんの質問にお答えしました＞