外からの刺激に過敏に反応してしまう、「敏感肌」といわれる肌質でしょうか？化粧品を選ぶときにはパッチテストをしてみると良いですね。腕の内側に試したい化粧品を塗り、24時間様子を見ます。2〜3度くり返してみて、赤みやかゆみが出たものは肌にあっていません。

敏感肌の人はセラミドが不足していると言われています。セラミドやヒアルロン酸の入った化粧水を試してみてください。アルコールの含まれた化粧水は敏感肌の人には刺激が強いので避けましょう。

洗顔には刺激の少ない弱酸性の洗顔料を使い、きちんと汚れを落とします。すすぎはしっかり、ゴシゴシ洗いは厳禁。パックやマッサージは控えめにして、肌に負担をかけないように。
エアコンは空気を乾燥させるので、加湿器で室内の湿度を上げるのも大切ですね。

肌質を変えるのはとても大変なことです。規則正しい生活と栄養バランスの整った食事で、あせらずじっくり時間をかけて体の内側から肌質を変えていきましょう。
＜匿名さんの質問にお答えしました＞