約10万本ある頭髪は、毎日少しずつ抜け、同時に少しずつ生えてきています。1日に50本から100本程度の抜け毛であれば、健康といえます。枕にガムテープを当てるなどして抜け毛を集めて、よく観察して下さい。細く短いものが多いとか、毛根が先細りしている場合はケアの必要があるかも知れません。健康な抜け毛は固い毛根がくっついているものです。
急に抜け毛が増える理由には、ホルモンバランスの崩れや、ストレスなどによる円形脱毛症、頭皮の異常などが考えられます。まずはシャンプーやマッサージなどのスキャルプ・ケアで様子を見ましょう。また、最近では病院でも抜け毛のケアを受け付けるようになってきました。