2日に1回程度のマッサージで血行をよくするのが効果的。乳液やクリームをつけると肌に負担をかけずにスムーズにできます。たるみやシワを気にして強く引っ張るのは逆効果。やさしくさすってあげるだけで、滞っていた血液やリンパ液が体の中心へ戻っていきます。。