遺伝やホルモン、ストレス、加齢など、原因と考えられているものは多くあります。頭皮を清潔に保つことが大切です。抜け毛を気にしてシャンプーの回数を減らすと、皮脂や老廃物が毛穴にたまり、かえって逆効果です。
正しいシャンプーは頭皮を清潔に保つとともに、マッサージ効果で血行促進も期待できます。シャンプーはよく泡立ててから頭に付け、指の腹で揉むようにマッサージしながら洗います。血行が良くなれば、育毛剤の効果も高くなります。シャンプー後はよくすすいでから、リンスやトリートメントを使います。リンスやトリートメントは余分な脂分となるので、頭皮につかないようにしましょう。